Estimer mon temps à l’Ardèche Run

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Estimer mon temps à l’Ardèche Run

L’Ardèche Run n’est pas un semi-marathon comme les autres : c’est une course plus longue et plus difficile qu’un semi classique (mais aussi tellement plus sympa 😉 )
Alors il est bien légitime de se demander quel temps on peut espérer faire, ou quel objectif on peut raisonnablement  se fixer.

C’est pourquoi nous vous proposons un tableau qui établit une correspondance entre votre temps sur 10km ou semi-marathon, et ce que vous pouvez réaliser sur l’Ardèche Run.

Nous avons établi ce tableau de la façon la plus rigoureuse possible, à partir de nombreuses données,  mais nous ne prétendons pas avoir trouvé l’équation infaillible. C’est donc à prendre avec quelques précautions.

10km

10Km
  • roulant
  • 0h28
  • 0H31
  • 0H33
  • 0H35
  • 0H37
  • 0H40
  • 0H42
  • 0H44
  • 0H46
  • 0H48
  • 0H51
  • 0H53
  • 0H55
  • 0H57
  • 1H
  • 1H02
  • 1H06
  • 1H13

Semi-marathon

21,1Km
  • roulant
  • 1H05
  • 1H10
  • 1H15
  • 1H20
  • 1H25
  • 1H30
  • 1H35
  • 1H40
  • 1H45
  • 1H50
  • 1H55
  • 2H00
  • 2H05
  • 2H10
  • 2H15
  • 2H20
  • 2H30
  • 2H45

L'Ardèche Run

21,7Km
  • Dénivelé + 550m
  • 1H15
  • 1H21
  • 1H27
  • 1H32
  • 1H38
  • 1H44
  • 1H50
  • 1H56
  • 2H03
  • 2H09
  • 2H15
  • 2H21
  • 2H27
  • 2H33
  • 2H39
  • 2H45
  • 2H57
  • 3H14
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By |2018-11-29T10:28:54+00:00janvier 29th, 2018|Blog|0 Comments

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