L’Ardèche Run : bien plus qu’un semi-marathon

Départ : Aubenas à 18h | Arrivée : Antraïgues

21,7 km

550m

Descriptif du parcours

Tout commence dans le quartier « Pont d’Aubenas », au bord de l’Ardèche.
Tes premiers mètres de l’Ardèche Run se font en traversant l’Ardèche sur le Pont d’Aubenas
Ensuite, direction Vals-les-Bains en longeant la rive gauche de l’Ardèche, au pied de la colline du vieil Ucel.
Jusqu’à Vals, c’est une portion plate, très roulante.

Tu arrives au sud de Vals-les-Bains à la confluence de l’Ardèche et de la Volane.
Tu traverses le quartier thermal puis le vieux Vals en suivant toujours la Vallée de la Volane.
Le premier ravitaillement se situe au niveau du kiosque St-Jean, juste avant l’usine des Eaux de Vals

Après Vals-les-Bains, tu suis pendant 4 km une des plus jolies rivières d’Ardèche : la Volane.
D’abord sur sa rive gauche jusqu’au pont de Bridou, puis sur sa rive droite jusqu’au pont Neuf. Cette rivière sauvage est translucide et ornée de coulées basaltiques magnifiques.
La vallée de la Volane est un faux plat montant relativement facile.
Mais quand tu passeras le Pont de Valgirone au 10e km… les choses sérieuses vont commencer 😉

Ce volcan de Craux est bien connu des coureurs et des cyclistes : 4 km de lacets dans un paysage splendide.
La pente est raide, jusqu’au sommet avec son magnifique château de Craux.
Pour les coureurs moyens, il faudra arriver en forme au 10e km et gérer la côte tranquillement.
Pour les coureurs performants, c’est bien là que tout se joue.

Après le passage au sommet, attention tu vas en prendre plein la vue.
D’abord  un kilomètre presque plat jusqu’à Genestelle, puis une franche descente jusqu’à Antraïgues.
La vue sur les vallées et montagnes environnantes est juste… dingue.
Le village d’Antraïgues devient de moins en moins petit, c’est l’arrivée qui vient à toi.

Après cette merveilleuse descente, tu arrives sur le pont du Mas, à 800m de la ligne d’arrivée.
Après avoir traversé ce joli pont de pierres, une dernière côté t’emmène jusqu’au centre de village.
A 50 mètres de la fin, une petite rue étroite s’ouvre soudain sur la célèbre place du village, ou des centaines de personnes t’encouragent pour les derniers mètres. Et sur cette place d’Antraïgues, c’est aussi la fête qui t’attend !

les ravitaillements :

  • KM5 : Ravitaillement avec eau*, oranges.

  • KM10 : Ravitaillement avec eau*, oranges, bananes, raisins secs, chocolat.

  • KM12 : Ravitaillement avec eau*, oranges, bananes, raisins secs, chocolat.

  • KM14 : Ravitaillement avec eau*, oranges, bananes, raisins secs, chocolat.

  • KM18 : Ravitaillement avec eau*, oranges, bananes, raisins secs, chocolat, gâteaux salés.

  • Arrivée : Eau, eau pétillante, soda, oranges, bananes, raisins secs, chocolat, gâteaux salés… et quelques surprises.

*eau en petites bouteilles

Zéro déchet au sol !

sur chaque ravitaillement, il y a :
– 1 poubelle déchets + 1 poubelle bouteilles au niveau du ravito
– 1 poubelle bouteilles 200 mètres après le ravito
– 1 poubelle bouteilles 400 mètres après le ravito

Barrières horaires de l’Ardèche Run

km 5

0H40

Temps limite de passage

40 minutes

(Vas-les-Bains / Pont St-Jean)

km 10

1H23

Temps limite de passage

1 heure 23 minutes

(Asperjoc/ Pont de Valgirone)

km 14

2H11

Temps limite de passage

2 heures 11 minutes

(Genestelle / Château de Craux)

km 21,7

3H15

Temps limite de passage

3 heures 15 minutes

(Antraïgues / Pl de la Résistance)

Pourquoi des barrières horaires ? Pour assurer la sécurité des coureurs, l’Ardèche Run est organisée sur route fermée à la circulation.  La fermeture des routes sur tout l’itinéraire est soumise à autorisation préfectorale ; celle-ci définissant des créneaux horaires précis en dehors desquels la circulation automobile ne peut être perturbée. Par conséquent, les organisateurs sont dans l’obligation de respecter ces limites horaires de privatisation de la chaussée.

Est-ce restrictif pour les coureurs à faible allure ? Non. Ces barrières horaires ont été calculées afin de permettre aux coureurs à faible allure d’aller au bout. Néanmoins, il est déconseillé de prendre le départ de l’Ardèche Run sans entrainement.

Comment être certain de ne pas être hors délai ? Une règle simple devrait vous assurer de respecter les barrières horaires : ne pas marcher pendant les 10 premiers kilomètres, ni dans la descente entre le château de Craux et Antraïgues.

Que se passe t’il en cas de dépassement ? En cas de passage hors délai à un des points de contrôle, le coureur doit remettre son dossard à l’organisation. Il peut ensuite monter dans la voiture balai ou bien rejoindre l’arrivée à pieds (en respectant strictement le code de la route).

L’Ardèche Run c’est

  • Date : samedi 24 juin 2023

  • Départ: 18h Pont d’Aubenas

  • Vestiaire : transport vers arrivée

  • Type de course : sur route

  • Distance : 21,7km

  • Dénivelé+: 550m

  • Arrivée: Antraïgues (place de la Résistance)

  • Retour: Navettes bus gratuites

  • Chronométrage: par puce RFID

Parcours et profil de l’Ardèche Run